我很瘦，能不能練出肌肉來(lái)

      尊敬的患者您好，要養(yǎng)成一個(gè)早晨提前40到60分鐘起床的習(xí)慣，早晨起來(lái)后，先跑跑步，將身體跑到微熱就行，然后進(jìn)行早晨的鍛煉，注意要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，肌肉都是可以鍛煉出來(lái)的。身體偏瘦，首先要飲食均衡，不要挑食。每個(gè)部為的肌肉都會(huì)有不通的鍛煉方法，建議你可以去健身房，教練會(huì)有詳細(xì)完整的方案！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好根據(jù)你的描述，肌肉都是可以鍛煉出來(lái)的。身體偏瘦，首先要飲食均衡，不要挑食。每個(gè)部為的肌肉都會(huì)有不通的鍛煉方法，建議你可以去健身房，教練會(huì)有詳細(xì)完整的方案！
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期鍛煉是可以練出肌肉來(lái)的，可以做各種鍛煉，比如打球，跑步，舉重等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)每天堅(jiān)持鍛煉?？梢宰龈鞣N健身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方式不一樣，練出的肌肉部位是不一樣的。
      
      以上是對(duì)“我很瘦，能不能練出肌肉來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你可以選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議低鹽低脂飲食，補(bǔ)充充足維生素，保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)活動(dòng)，避免勞累，根據(jù)只身體制鍛煉！