健康咨詢描述: 最近開始實習(xí),會覺得心累和身體上的累,然后會沒胃口吃不下飯,這是怎么回事,怎么樣才能緩解
建議您生活作息規(guī)律,飲食規(guī)律,清淡飲食,保持心情舒暢,不要給自己施加太大壓力,盡快適應(yīng)新的生活節(jié)奏。食欲不振,有很大一部分情況都有可能和心理情緒波動變化有關(guān)系。
病情分析:
根據(jù)你上述描述情況來看,首先考慮由于心理問題導(dǎo)致出現(xiàn)軀體癥狀
指導(dǎo)意見:
實習(xí)和走入社會差不多,與校園環(huán)境有所不同,需要及時調(diào)整心態(tài)以及盡快適應(yīng)環(huán)境,可以有氧運動,多喝朋友溝通,進(jìn)行戶外活動
病情分析:
根據(jù)你的描述情況,你應(yīng)該是步入工作進(jìn)入新環(huán)境后還沒有適應(yīng)的原因。
指導(dǎo)意見:
不用擔(dān)心焦慮,注意休息好,以充足的精力投入到新環(huán)境中去。等環(huán)境同事熟悉了,工作得心應(yīng)手了,就不會感覺累了。祝你工作愉快。
以上是對“最近開始實習(xí),會覺得心累和身體上的累”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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