14歲男怎么讓臉變白

      要想變白首先需要注意防曬，出門戴帽子口罩打傘，其次是保濕，多抹潤膚乳保濕讓皮膚始終滋潤。另外注意多吃紅肉雞蛋牛奶水果蔬菜堅果等食物，忌食辛辣油膩甜膩食物，晚上別熬夜，多參加體育鍛煉改善皮膚循環(huán)有助于美白
      

      病情分析：
      親愛的病友你好，根據(jù)你提供的資料，已經(jīng)明確是皮膚黑。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，1多吃水果蔬菜，補充維生素c。2用點美白面膜。產(chǎn)品。3外出戴口罩。避免陽光照射。4多喝水促進代謝。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，讓臉變白，可以用化妝或者面膜，但是一般幾小時就黑回來了，并且對皮膚也不好，建議自然美最好。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你可以多吃水果蔬菜，補充維生素c，用點美白面膜，外出戴口罩，避免陽光照射，多喝水促進代謝。
      
      以上是對“14歲男怎么讓臉變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮如需要變白可以用美白面膜及美白霜。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，合理飲食，保持愉快心情，注意不要緊張，積極到醫(yī)院美容院就診檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮膚色為先天決定，后天就是漂白也白搭，不要白費力氣了。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結(jié)合，戒除不良生活習(xí)慣，可以讓皮膚紅潤有光澤，皮膚緊致，有彈性希望我的建議對您有所幫助。