以前摔過一跤，還有完全恢復(fù)就開始跑步了

      病情分析：
      根據(jù)敘述來看，之前受過傷，有陳舊性的韌帶拉傷。并且有積液炎癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最近不要有過度劇烈的運動?？梢赃x擇做消炎觀察積液是否能夠吸收。多注意休息。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮這種情況有可能是膝蓋缺乏足夠休息引起的表現(xiàn)，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，需要保證充足的休息和營養(yǎng)，注意多營養(yǎng)均衡，一般沒有大的問題不需要處理的。以后要勞逸結(jié)合，不能過度運動鍛煉。