我做蛙跳過(guò)了幾個(gè)小時(shí)大腿酸痛請(qǐng)問(wèn)還可以跑步嗎明天還

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，蛙跳后，大腿酸痛，考慮過(guò)度勞累導(dǎo)致的，需要休息！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議營(yíng)養(yǎng)飲食，注意休息，避免再次運(yùn)動(dòng)，以免加重病情，不適隨診，希望對(duì)你有幫助！
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問(wèn)題。根據(jù)您的描述建議您蛙跳完后，可以拍拍大腿，適當(dāng)走走，第二天還是可以繼續(xù)鍛煉的，但是要循序漸進(jìn)，不可急躁。
      

      病情分析：
      可以。但是三公里的話還是具體看情況的。視情況而定的。不要操之過(guò)急的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      然后是記得現(xiàn)在做下拉伸腿部就可以了。然后是記得晚上不要熬夜的。早點(diǎn)休息。多休息都有幫助的。
      以上是對(duì)“我做蛙跳過(guò)了幾個(gè)小時(shí)大腿酸痛請(qǐng)問(wèn)還可以跑步嗎明天還”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上提供的情況，考慮你是屬于肌肉拉傷可能性大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院的理療科檢查診治，多休息，做熱敷或烤電，外用消腫止痛酊、扶他林，口服芬迪寧治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。蛙跳后出現(xiàn)大腿酸痛，是由于乳酸堆積導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      蛙跳后出現(xiàn)大腿酸痛，多由于平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，經(jīng)過(guò)晚上休息后，第二天可以繼續(xù)跑。