怎么才能在不太安靜的情況下早睡啊

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述本身患有神經(jīng)性頭痛，想晚上早點睡覺，由于宿舍環(huán)境嘈雜，難以入眠
      指導意見：
      這種情況建議您可以跟同宿舍的人打好關(guān)系，征得大家的配合，一般晚上10點宿舍都有要求已經(jīng)到了睡覺時間，或者實在不行您可以找老師幫您調(diào)宿舍，

      病情分析：
      在不太安靜的環(huán)境下快速入睡，你好根據(jù)你的情況是神經(jīng)衰弱造成的可能通過藥物和自身的調(diào)控來改變癥狀
      指導意見：
      根據(jù)你描述的情況，多考慮神經(jīng)衰弱可以放松心情服用谷維素安神補腦液以及維生素B6適當運動緩解壓力

      病情分析：
      你好，很高興認識你，一般體力活勞累了易入睡，腦力勞動難入睡。
      指導意見：
      建議，睡前燙燙腳，少看手機，平時注意多運動鍛煉，飲食注意清淡，祝你健康！
      以上是對“怎么才能在不太安靜的情況下早睡啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！