女生大腿抽筋有什么辦法

      病情分析：
      這種情況一般來(lái)說(shuō)是由于體內(nèi)缺鈣引起的，不要擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：暫時(shí)先補(bǔ)鈣看看，可以口服葡萄糖酸鈣口服液或鈣片。飲食上多吃蔬菜水果，多曬太陽(yáng)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。抽筋多跟缺鈣有關(guān)系。建議服用迪巧咀嚼鈣片。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議意見(jiàn)，建議補(bǔ)充鈣劑，應(yīng)該注意日常不要偏食，平時(shí)除食用富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類(lèi)等，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類(lèi)等)較豐富的食物，還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
      

      病情分析：
      腿抽筋你可以用手按下膝蓋使其伸直。堅(jiān)持5秒鐘即可。疼痛消失以后仍然堅(jiān)持按壓膝蓋，然后緩慢的放松大腿，如果又感到疼痛接著再伸直腿。這是缺鈣的表現(xiàn)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多曬曬太陽(yáng)！口服鈣奶片多喝點(diǎn)骨頭湯！和排骨為好。平時(shí)也可以每天堅(jiān)持喝牛奶補(bǔ)鈣！
      
      以上是對(duì)“女生大腿抽筋有什么辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！