健康咨詢描述: 咬肌不大就是臉上肉多想瘦下來(lái)請(qǐng)問長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩臉會(huì)有效果嗎?
指導(dǎo)意見:
第一步:將食指、中指與無(wú)名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。第二步:順著凹陷處,兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結(jié)方向滑動(dòng)。第三步:三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方,力道微微加強(qiáng)。第四步:同樣用指腹滑動(dòng)到耳下的淋巴結(jié)定點(diǎn),重復(fù)這4個(gè)動(dòng)作5次。
病情分析:
臉上的肉比較多,您可以通過多做臉部肌肉的運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)解。
指導(dǎo)意見:
可以每天堅(jiān)持搖晃下河,都是最大限度的左右搖動(dòng),也可以做呲牙的動(dòng)作,另外可以把舌頭伸出口腔外,左右最大限度的晃動(dòng)。堅(jiān)持一段時(shí)間之后,就會(huì)讓臉部變得纖瘦
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所敘述的情況需要運(yùn)動(dòng)減肥。
指導(dǎo)意見:
適量運(yùn)動(dòng)身體沒有部位都會(huì)有作用,而且飲食需要控制,希望我的回答能夠幫助你。
以上是對(duì)“咬肌不大就是臉上肉多想瘦下來(lái)請(qǐng)問長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩臉會(huì)有”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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