頭痛頭暈，心里難受，晚上失眠多夢(mèng)睡不著覺
女 | 21歲 2018-04-12 07:14:19
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健康咨詢描述： 頭痛頭暈，心里難受，晚上失眠多夢(mèng)睡不著覺，我想問一下醫(yī)生是怎么回事
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2022-12-30 18:34:12 我要投訴
多運(yùn)動(dòng)多放松，盡量減少獨(dú)處的時(shí)間，多關(guān)注生活中美好的、溫暖的、支持的、友善的、開心的、充滿正能量的事情，疼惜自己，愛自己。欣賞自己和他人身上的優(yōu)點(diǎn)優(yōu)勢(shì)長(zhǎng)處。不苛責(zé)自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜歡的事情，在做事中慢慢建立自信、體現(xiàn)價(jià)值、發(fā)現(xiàn)樂趣，也就是少思慮多行動(dòng)。
疾病百科| 頭痛
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溫馨提示：
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