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男20歲身高175一年前130斤來(lái)斤到目前為止17

男 | 20歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-04-11 21:09:43 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 男20歲身高175一年前130斤來(lái)斤到目前為止170斤左右近期肥胖很快都有肥胖紋了該怎么快速得減肥方案工作平時(shí)坐得比較多

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秦姣玲
秦姣玲 天脊醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 肺炎,腦炎,腹瀉,新生兒窒息,外感發(fā)熱 幫助網(wǎng)友:28964稱贊:26
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2018-04-11 21:27:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在體重噌噌的往上漲,就是由于做的比較多運(yùn)動(dòng)少。
      指導(dǎo)意見:
      你好,希望你多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,但是晚上最好少吃。必須參加有意義的運(yùn)動(dòng)。
      

李晶
李晶 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 蕁麻疹,濕疹,瘙癢癥,麻疹,帶狀皰疹 幫助網(wǎng)友:64724稱贊:4283
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2018-04-11 21:27:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你說(shuō)的情況,現(xiàn)在這時(shí)看你身體有些胖了,而像要進(jìn)行減肥時(shí),最好還是選擇運(yùn)動(dòng)的方式是比較好的
      指導(dǎo)意見:
      像你的這種情況,建議你最好還是應(yīng)該能去健身房通常運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減肥會(huì)比較好的,并平時(shí)也是需要有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣會(huì)好些
      

宋紅衛(wèi)
宋紅衛(wèi) 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 狂犬病,恐狂癥心理疏導(dǎo),艾滋病高危行為評(píng)估及恐艾心 幫助網(wǎng)友:9624稱贊:8
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2018-04-11 21:28:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的情況屬于工作坐的比較多的原因。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)注意休息,不要熬夜,作息時(shí)間有規(guī)律,清淡飲食,少吃油炸油膩食物,可以到健身房做運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“男20歲身高175一年前130斤來(lái)斤到目前為止17”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

俞坤琴
俞坤琴 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乳腺增生,卵巢囊腫,子宮肌瘤,糖尿病,高血壓,傷寒 幫助網(wǎng)友:34878稱贊:24
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2018-04-11 21:29:36 我要投訴

      病情分析:
      你好:
      從你述說(shuō)的情況,分析;
      對(duì)于短期內(nèi)快速長(zhǎng)胖,那么也可以通過短期內(nèi)節(jié)食與運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見:
      一是制定減肥方案;堅(jiān)持執(zhí)行;二是少吃多運(yùn)動(dòng),少吃是禁忌零食,控制每餐飲食量,對(duì)于運(yùn)動(dòng),多參加戶外有氧運(yùn)動(dòng),每天消耗一些體內(nèi)的脂肪為標(biāo)準(zhǔn))。
      

陳寧
陳寧 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 健康體檢報(bào)告.化驗(yàn)分析(血液尿液.生化分泌物)彩超 幫助網(wǎng)友:6759稱贊:5
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2018-04-11 21:29:38 我要投訴

      病情分析:
      看你描述長(zhǎng)得這么快,是不是和飲食有很大的關(guān)系?具體的工作性質(zhì)什么,勞累不勞累
      指導(dǎo)意見:
      這種情況一定要控制飲食,少食多餐,不要吃高脂肪的食物,多運(yùn)動(dòng),多健身,慢慢消耗脂肪
      

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