健康咨詢描述: 男20歲身高175一年前130斤來(lái)斤到目前為止170斤左右近期肥胖很快都有肥胖紋了該怎么快速得減肥方案工作平時(shí)坐得比較多
病情分析:
你好,你現(xiàn)在體重噌噌的往上漲,就是由于做的比較多運(yùn)動(dòng)少。
指導(dǎo)意見:
你好,希望你多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,但是晚上最好少吃。必須參加有意義的運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,看你說(shuō)的情況,現(xiàn)在這時(shí)看你身體有些胖了,而像要進(jìn)行減肥時(shí),最好還是選擇運(yùn)動(dòng)的方式是比較好的
指導(dǎo)意見:
像你的這種情況,建議你最好還是應(yīng)該能去健身房通常運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減肥會(huì)比較好的,并平時(shí)也是需要有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣會(huì)好些
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的情況屬于工作坐的比較多的原因。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)注意休息,不要熬夜,作息時(shí)間有規(guī)律,清淡飲食,少吃油炸油膩食物,可以到健身房做運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“男20歲身高175一年前130斤來(lái)斤到目前為止17”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好:
從你述說(shuō)的情況,分析;
對(duì)于短期內(nèi)快速長(zhǎng)胖,那么也可以通過短期內(nèi)節(jié)食與運(yùn)動(dòng)減肥。
指導(dǎo)意見:
一是制定減肥方案;堅(jiān)持執(zhí)行;二是少吃多運(yùn)動(dòng),少吃是禁忌零食,控制每餐飲食量,對(duì)于運(yùn)動(dòng),多參加戶外有氧運(yùn)動(dòng),每天消耗一些體內(nèi)的脂肪為標(biāo)準(zhǔn))。
滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書]
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線