本人20歲男，近視300度

      你好：根據(jù)描述，應(yīng)該為視覺疲勞癥狀。平時要注意眼睛休息，不要在昏暗的燈光下看書，不要關(guān)燈看電視看電腦看手機(jī)，不要長時間看電腦，電視，手機(jī)，看一小時至少休息10分鐘，可以做眼保健操緩解眼睛疲勞。
      

      你好，你這種情況適合用眼習(xí)慣有很大的關(guān)系，需要自己注意，用眼合理，避免眼睛過于疲勞，自己需要注意，每隔三四十分鐘，最好能夠休息五分鐘，自己按摩一下眼部，緩解一下局部壓力，同時平時多吃一些維生素a豐富的食物，也會有一定的幫助。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是由于用眼過度導(dǎo)致眼睛疲勞引起的燒灼等不適感。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院眼科就診，以明確病因?qū)ΠY治療?？梢允褂谜湟暶鞯窝垡夯蛘邼櫇嵉窝垡?。注意休息，避免過度用眼。可以做一下局部冷敷。
      
      以上是對“本人20歲男，近視300度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！