我今年39歲，有好多白發(fā)

      病情分析：
      你好，朋友，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮你這個(gè)適合遺傳，還有你的血液有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況大多和遺傳是有一定關(guān)系的。建議你注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)?？梢杂灭B(yǎng)血生發(fā)的中藥。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！
      根據(jù)你說(shuō)的情況，建議你服用金櫻首烏汁養(yǎng)血益肝，強(qiáng)筋健骨，烏須黑發(fā)治療。
      平時(shí)需忌煙酒，適當(dāng)節(jié)制性生活，不要熬夜，不要吃辛辣、刺激性、油炸、燒烤、麻辣的食物。
      

      病情分析：
      工作學(xué)習(xí)緊張精神壓力大以及某些營(yíng)養(yǎng)缺乏是造成人們?cè)缟装l(fā)的重要原因.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)中藥用可以涼血的墨旱蓮生地等內(nèi)服.講究飲食質(zhì)量,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚(yú),牛奶,動(dòng)物肝腎,黑芝麻,食用蕈類(lèi),海藻類(lèi),新鮮蔬菜和水果等.堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì).
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      平時(shí)工作壓力大嗎？是否經(jīng)常熬夜
      
      以上是對(duì)“我今年39歲，有好多白發(fā)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有可能是由于遺傳性導(dǎo)致的，也有可能是氣血兩虛引起的白頭發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以口服天麻首烏片調(diào)理，平時(shí)不要熬夜，不要吃辛辣食物，刺激性食物。