運(yùn)動(dòng)過量后出現(xiàn)嘔吐、身體發(fā)冷

      你好，根據(jù)你介紹的情況來看，是由于運(yùn)動(dòng)過量造成的，上述不適癥狀，沒有什么藥物可以使用，只能是注意休息，多喝水，補(bǔ)充能量。
      

      你好這位女士，運(yùn)動(dòng)是循序漸進(jìn)的，有小運(yùn)動(dòng)量逐漸加大，突然進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，會(huì)導(dǎo)致人體各方面都受不了，體內(nèi)產(chǎn)生大量的乳酸。因此會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。休息一下，洗個(gè)熱水澡，慢慢就好了。
      

      病情分析：
      你這種情況不必?fù)?dān)心，注意休息，多喝一些溫開水兌少量鹽，糖！
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不要急功近利！也不要進(jìn)行過于激烈的動(dòng)作，以游泳慢跑，爬山為主！服用撲熱息痛片一片！
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)過量后出現(xiàn)嘔吐、身體發(fā)冷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉處于高度緊張狀態(tài)，肌肉會(huì)產(chǎn)生大量乳酸在體內(nèi)堆積，所以會(huì)引起肌肉酸痛等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      不要擔(dān)心，多吃一些蔬菜以及水果，豆制品等堿性物質(zhì)，這樣可以保持體內(nèi)的酸堿平衡，慢慢就會(huì)緩解的
      

      病情分析：
      親，根據(jù)您所描述的情況，運(yùn)動(dòng)過量引起的不適，可以適當(dāng)休息，喝一些熱湯、熱水
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意休息，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免過度勞累，清淡飲食，忌辛辣油膩及刺激性食物，祝平安健康