我以前是一個(gè)胖子，通過節(jié)食減肥后

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮可能是氣血不足，可以試試口服歸脾丸治療看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。

      病情分析：
      是個(gè)人體質(zhì)的啊。不可以節(jié)食。I最好的是運(yùn)動(dòng)。最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主，短跑，跳繩等有助于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素，維生素。祝健康

      病情分析：
      你好，減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食就可以了
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)飲食盡量吃七分飽就可以了，手淫次數(shù)過多就會(huì)引起腎虛進(jìn)而導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，最好是戒掉
      以上是對(duì)“我以前是一個(gè)胖子，通過節(jié)食減肥后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！