晨跑回來后小腿后面疼痛該怎么辦這個(gè)情況我還要不要繼

      你好，這種情況也有可能是你，運(yùn)動過于激烈，小腿的肌肉韌帶超過你的承受能力，建議你可以適當(dāng)?shù)穆?，恢?fù)肌肉的彈性，晚上可以足浴按摩，抬高患肢，
      

      你好，根據(jù)你的描述這種情況下一般考慮是劇烈運(yùn)動后產(chǎn)生的乳酸積聚引起的癥狀。建議運(yùn)動后輕輕按摩拍打大腿的肌肉，可以緩解疼痛不適。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是由于你劇烈運(yùn)動后的原因引起的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息可以適當(dāng)?shù)陌茨τ脽崦頍岱蠡继幋龠M(jìn)血液的循環(huán)慢慢恢復(fù)就可以啦運(yùn)動要適量
      
      以上是對“晨跑回來后小腿后面疼痛該怎么辦這個(gè)情況我還要不要繼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前的情況分析可能是由于跑步過力，或者導(dǎo)致腿部肌肉拉傷所引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      目前暫時(shí)不要繼續(xù)跑步了，容易加重疼痛的，建議你可以對疼痛的地方用熱毛巾進(jìn)行熱敷，期間注意多休息在觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你這種情況的話可能是有點(diǎn)過度，肌肉緊張酸痛，應(yīng)該注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動之前要進(jìn)行熱身運(yùn)動之后可以做一些牽拉，緩解肌肉疲勞疼痛的癥狀，祝你健康
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況應(yīng)該屬于活動過劇引起的肌肉拉傷。建議運(yùn)動之前先把肌肉活動開
      指導(dǎo)意見：
      建議你在24小時(shí)內(nèi)可以局部給予冷敷，24小時(shí)以后熱敷，飲食方面清淡一些。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看。出現(xiàn)這種現(xiàn)象有兩種可能，第一種可能是扭傷，第二種可能肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      如果可以排除是因?yàn)榕脑挘蔷褪羌∪饫瓊目赡苄暂^大。可以用熱敷。需要暫時(shí)去晨跑，等等恢復(fù)了再鍛煉。
      
      以上是對“晨跑回來后小腿后面疼痛該怎么辦這個(gè)情況我還要不要繼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！