腰間盤(pán)突出怎么治療效果最好

      腰間盤(pán)突出是腰椎間盤(pán)的“纖維環(huán)破裂”，導(dǎo)致髓核從破裂處突出，并壓迫到旁邊的神經(jīng)根，造成神經(jīng)根水腫、粘連，從而產(chǎn)生腰疼，腿麻、坐骨神經(jīng)痛、椎管狹窄、腰椎骨質(zhì)增生等一系列癥狀。
      

      腰椎間盤(pán)突出的注意事項(xiàng)避免超負(fù)荷勞動(dòng)超過(guò)腰椎最大負(fù)荷量的勞動(dòng)，可以促使和加速老化退變，引發(fā)腰椎間盤(pán)突出。如果已經(jīng)發(fā)生腰椎間盤(pán)突出的，容易導(dǎo)致病情加重!所以我們?cè)诠ぷ髦行枰M量避免。不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免外傷外傷，也是腰椎間盤(pán)突出的主要原因之一。有患腰椎間盤(pán)突出者，禁止任何球類(lèi)運(yùn)動(dòng)和單側(cè)運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)同樣會(huì)使腰椎間盤(pán)突出者破裂的纖維環(huán)傷口撕裂，加重突出。特別是在腰椎間盤(pán)突出的急性期，神經(jīng)由于髓核的壓迫刺激出現(xiàn)水腫和無(wú)菌性炎癥，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加劇突出物對(duì)神經(jīng)的摩擦刺激，不利于神經(jīng)水腫和炎癥的消退。所以，腰椎間盤(pán)突出的病人，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。要睡軟床我們正常脊柱有一個(gè)形的生理彎曲度，睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不好、枕頭過(guò)高、床墊過(guò)軟，均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰肌緊張，僵硬，血液循環(huán)不暢，不利于腰椎間盤(pán)突出康復(fù)。所以，我們要睡覺(jué)時(shí)候的枕頭高度和床墊軟硬度要適中，床墊硬度以人睡在上面不會(huì)凹陷變形，舒適為宜。
      

      您好，謝謝您的咨詢，根據(jù)您所述的情況， 腰椎間盤(pán)突出癥一般保守、介入、手術(shù)。
      建議首先保守治療，能保守不手術(shù)，手術(shù)是最后的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。需要注意運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過(guò)度疲勞、受寒、受濕等。
      希望我的回答會(huì)對(duì)你有幫助，祝早日康復(fù)
      
      以上是對(duì)“腰間盤(pán)突出怎么治療效果最好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！