頭發(fā)剪短了怎么才能長(zhǎng)得快

      病情分析：
      頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。頭發(fā)的生長(zhǎng)是有一定的周期性的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
      

      簡(jiǎn)單的說(shuō)就是經(jīng)常吃一些有益于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，幫助頭發(fā)快速生長(zhǎng)。頭發(fā)的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，每天適當(dāng)多吃魚類、瘦豬肉、牛奶、豆制品，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)速度會(huì)有一定效果，起碼不會(huì)抑制。維生素A、B、E都是頭發(fā)生長(zhǎng)重要的成分，核桃，動(dòng)物肝臟、魚蝦富含維生素A；花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含維生素B類，玉米、芝麻、植物油則富含維生素E。另外需要注意的就是忌辛辣刺激食物，它們?cè)诙唐趦?nèi)可能會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度來(lái)看還是會(huì)抑制毛囊的一些活性。
      

      病情分析：
      正常成年人頭發(fā)一個(gè)月生長(zhǎng)1cm左右，年輕人相對(duì)長(zhǎng)的稍微快一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意勤洗頭，生活規(guī)律不熬夜，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃黑木耳、核桃、黑豆等，不要過(guò)度緊張，稍微短一點(diǎn)更顯的精神。
      
      以上是對(duì)“頭發(fā)剪短了怎么才能長(zhǎng)得快”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！