尊敬的醫(yī)生， 我一天打幾十個(gè)哈欠

      指導(dǎo)意見：
      一次打哈欠的時(shí)間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛。因此可以認(rèn)為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護(hù)作用。有人認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過哈欠的深呼吸運(yùn)動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人困乏的時(shí)候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當(dāng)人即將進(jìn)入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力?？傊蚬肥侨梭w的一種本能反應(yīng)，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。它對保護(hù)腦細(xì)胞，增加腦細(xì)胞的供氧，提高人體的應(yīng)激能力具有良好的保護(hù)作用。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是睡眠不足引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，平時(shí)多到戶外活動，多休息，保證充足睡眠。
      

      通過您的描述，這種情況考慮是由于熬夜，勞累，精神緊張，學(xué)習(xí)壓力大而引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的注意休息，保證足夠的睡眠，多放松一些心情
      
      以上是對“尊敬的醫(yī)生， 我一天打幾十個(gè)哈欠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！打哈欠是正常的現(xiàn)象，不用太過擔(dān)心。你的情況有可能是著涼或者太過勞累導(dǎo)致的，平時(shí)要多休息，注意保暖，多穿衣服，多喝熱水，保證充足的睡眠。
      

      這位朋友你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你所描述的情況是不合適，最近的生活，學(xué)習(xí)的壓力過大，所導(dǎo)致睡眠以及休息不夠，建議調(diào)整一下你的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)脑黾铀?，保證充足的睡眠才可以更好的生活和學(xué)習(xí)，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
      

      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過你的描述得知，你可能有缺氧的情況?；蛘呤切菹⒉缓靡鸬摹＝ㄗh你平時(shí)按時(shí)作息，避免熬夜，生活有規(guī)律?？梢越?jīng)常戶外活動。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      一次打哈欠的時(shí)間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛。因此可以認(rèn)為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護(hù)作用。有人認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過哈欠的深呼吸運(yùn)動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人困乏的時(shí)候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當(dāng)人即將進(jìn)入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。
      
      以上是對“尊敬的醫(yī)生， 我一天打幾十個(gè)哈欠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，從描述的癥狀上來看，有可能是經(jīng)常熬夜，睡眠不足引起的，建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)，按時(shí)進(jìn)食，平時(shí)多鍛煉，多運(yùn)動。
      

      您好，根據(jù)您的描述，這種情況很可能是過敏導(dǎo)致的，可到醫(yī)院進(jìn)行過敏源進(jìn)行檢查，平時(shí)避免接觸過敏源，希望我的回答能夠幫助到您！
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況請問你最近是否比較勞累休息不好，睡眠不足影響。建議您平時(shí)生活要規(guī)律，避免過度勞累和熬夜，保證充足睡眠。