健康咨詢描述: 今日發(fā)現(xiàn)指甲有凹槽形,不知何因?求解答!平常喜歡喝酒,另外皮膚油性類型,曾經(jīng)有脂肪肝。
目前這種情況主要考慮是有一定的微量元素缺乏,同時也考慮是有一定得亞健康的情況,目前這種情況可以化驗一下微量元素,注意多吃一些蔬菜和水果。同時盡量少喝酒,配合運(yùn)動鍛煉。
您好,根據(jù)您的描述,您的這種情況有可能是缺鈣或缺乏微量元素所導(dǎo)致的癥狀,建議您平時加強(qiáng)飲食中鈣的攝入量,多喝牛奶,多吃新鮮蔬菜和水果,多飲水。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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