我節(jié)食減肥，現(xiàn)在還沒有來月經(jīng)

      病情分析：
      你好，節(jié)日減肥，我每天只吃黑米飯，不吃其他的食物，這樣會營養(yǎng)不均衡的，所以也會影響發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      青春其實(shí)是生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，所以要注意食物多樣化，不要挑食，這樣營養(yǎng)才能均衡，要想減肥，晚飯少吃一些，再配合堅(jiān)持鍛煉，這樣才能健康的瘦下來。

      病情分析：
      你好，月經(jīng)容易受外界的影響，節(jié)食減肥容易引起月經(jīng)不調(diào)的
      指導(dǎo)意見：
      十五歲，正處于青春發(fā)育期，不宜節(jié)食減肥的。建議你健康飲食，合理作息，祝健康

      病情分析：
      你好，節(jié)食減肥現(xiàn)在還沒有來月經(jīng)，每天只吃黑米飯，一日三餐需要注意的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意規(guī)律飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，瘦肉適當(dāng)吃的，注意不能爆飲。
      以上是對“我節(jié)食減肥，現(xiàn)在還沒有來月經(jīng)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)所描述的情況，通過節(jié)食減肥不是科學(xué)的減肥方法。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動，比如跑步，打羽毛球等，每天最近運(yùn)動一個(gè)小時(shí)以上，天天都要堅(jiān)持。不要吃太油膩，脂肪含量高的食物。按時(shí)就餐。月經(jīng)會恢復(fù)過來的。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你是想通過節(jié)食達(dá)到減肥的目的，但你只吃黑米飯是不行的，至于月經(jīng)，如果營養(yǎng)不良的話，也會推遲或者紊亂的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你低脂肪，低能量，適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，，含一定的碳水化合物，增加新鮮蔬菜和水果在膳食中的比例，不能只吃黑米飯，要科學(xué)減肥。