請問我最近早上總是醒了又想睡覺

      病情分析：
      男性，22歲，早上醒了又想睡覺，有沒有熬夜嗎？做夢多不多？
      指導(dǎo)意見：
      考慮睡眠質(zhì)量不足，晚上不要熬夜，早點(diǎn)休息，也可以用點(diǎn)輔助睡眠的食物或者藥物。希望這些可以幫到你。
      

      病情分析：
      你好，這種情況應(yīng)該是由于太過疲倦造成的，而且睡眠質(zhì)量不太好。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚上不要熬夜，保證充足的睡眠，早晨睡醒后，要馬上起床，調(diào)整睡眠習(xí)慣。
      

      睡眠增多，可能的原因有：春季里的春困現(xiàn)象。對現(xiàn)實(shí)生活的某些問題的逃避。身體過度疲勞。身體的自我修復(fù)需要。如果條件允許的話就要尊重身體的感受，滿足身體的需要，因?yàn)樯眢w的智慧與靈性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們的想象。
      
      以上是對“請問我最近早上總是醒了又想睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！