我今年16歲，才158CM

      病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過你的描述得知你想長高。
      指導(dǎo)意見：
      你好，身高與很多因素有關(guān)，如遺傳因素和后天的營養(yǎng)因素和鍛煉因素等。建議你平時加強營養(yǎng)，加強體育鍛煉。你現(xiàn)在才16歲，身高還會長的。

      你好，看到您的問題描述，可以告訴你，人的身高是可以受遺傳，內(nèi)分泌疾病營養(yǎng)等因素影響的，建議您平時可以多吃富含蛋白質(zhì)鈣質(zhì)的食物，比如牛奶，雞蛋等，適當增加戶外體育活動。

      你好，可以多做點刺激足跟的運動，比如打籃球，跳繩，其次伸展運動，比如游泳、體操、健美操等等，可以使身體各個關(guān)節(jié)充分拉伸，全身得到活動，有助于增高
      以上是對“我今年16歲，才158CM”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)您描述的問題，作出以下回答：如果想長高的話，建議多打籃球，游泳，排球，原地跳高等向上伸長的運動，另外，不要熬夜，多吃一些含鈣高的食物，盡量不要喝碳酸飲料或者是含糖量高的飲料避免影響鈣的吸收，希望對你有幫助。

      病情分析：
      這位朋友您好，根據(jù)您的描述不僅體育鍛煉合理的生活習(xí)慣都會影響到身高的增長。
      指導(dǎo)意見：
      在諸多影響身高的后天因素中，最積極而又有效的因素莫過于體育運動，如跳遠、跳高、跨欄動作、灌籃動作等，當然也要適量，不可過度。
      生活習(xí)慣的內(nèi)容包括極廣，如飲食、運動、衛(wèi)生、睡眠、作息制度、勞逸結(jié)合情況等等都有影響，在日常生活中要注意站、坐、行、讀、寫的正確姿勢等。希望可以幫到您！

      病情分析：
      你好，你的身高是正常值，我國女性的身高增長到18歲左右。你還會再增高的。
      指導(dǎo)意見：
      再多吃水果蔬菜。多吃富含蛋白質(zhì)的食物。春天多補充鈣，多喝牛奶，豆制品。多曬太陽。適當運動，體育鍛煉。