健康咨詢描述: 患腰間盤(pán)L4/5輕微膨出,右腰方筋肌膜炎,昨晚做三點(diǎn)拱橋和飛燕康復(fù)動(dòng)作后,感覺(jué)右腰痛點(diǎn)上移了一兩厘米左右。還是之前的酸痛脹痛感,熱敷緩解。請(qǐng)問(wèn)是怎么回事?
病情分析:
你好,這種情況應(yīng)該還是原來(lái)的筋膜炎癥表現(xiàn),經(jīng)過(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán),緩解癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議繼續(xù)注意休息,正規(guī)康復(fù)訓(xùn)練,放松腰部肌腱,促進(jìn)椎間盤(pán)膨出復(fù)位。希望我的回答對(duì)您有幫助。
正規(guī)康復(fù)訓(xùn)練有哪些?三點(diǎn)拱橋和飛燕算嗎?麻煩醫(yī)生說(shuō)說(shuō)具體點(diǎn)的,我上網(wǎng)學(xué)學(xué)。謝謝醫(yī)生了
三點(diǎn)拱橋和飛燕也算是腰部的康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作,還有仰臥或者俯臥的沉腰訓(xùn)練,避免劇烈活動(dòng)及腰部負(fù)重。
病情分析:
一般來(lái)說(shuō),像這種沒(méi)有特別。好的方法大多數(shù)都是進(jìn)行一些熱敷,加理療。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)的時(shí)候一定要注意休息,不要過(guò)分的勞動(dòng)。盡量的,不要干一些體力活,可能會(huì)好一些的,減少疼痛。
根據(jù)你的描述,應(yīng)該是筋膜炎癥導(dǎo)致的癥狀,建議你一定注意加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉,平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣,必要的時(shí)候去醫(yī)院進(jìn)行腰椎的ct或者核磁共振檢查。
以上是對(duì)“患腰間盤(pán)L4/5輕微膨出”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你提供的病情。應(yīng)該是和原有疾病有關(guān)系。建議你可以繼續(xù)做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的平時(shí)應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動(dòng)
腰間盤(pán)突出癥,可以口服丹鹿通督片進(jìn)行治療。同時(shí)可以做腰椎牽引,針灸,拔罐,烤電等理療。平時(shí)要多臥床休息,避免體力勞動(dòng)和劇烈的體育活動(dòng)。可以自行做康復(fù)練習(xí),但一定要循序漸進(jìn)的進(jìn)行。
你好,根據(jù)你的描述,懷疑是腰肌勞損,建議您注意休息,避免勞累,避免一個(gè)姿勢(shì),時(shí)間太久,口服藥物,活血止痛膠囊,腰痛寧膠囊,祝您早日康。
病情分析:
你這樣的腰部酸痛脹痛感,熱敷緩解應(yīng)和氣血瘀滯有關(guān)系的、應(yīng)注意忌辛辣的食物。保證睡眠
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以適當(dāng)?shù)尼樉?,注意輕微膨出筋肌膜炎注意用活血化瘀的方法比較好的。注意養(yǎng)氣血適當(dāng)?shù)闹兴幨褂帽容^好的。
以上是對(duì)“患腰間盤(pán)L4/5輕微膨出”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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