患腰間盤L4/5輕微膨出
健康咨詢描述： 患腰間盤L4/5輕微膨出，右腰方筋肌膜炎，昨晚做三點拱橋和飛燕康復(fù)動作后，感覺右腰痛點上移了一兩厘米左右。還是之前的酸痛脹痛感，熱敷緩解。請問是怎么回事？
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病情分析：
你好，這種情況應(yīng)該還是原來的筋膜炎癥表現(xiàn)，經(jīng)過熱敷促進血液循環(huán)，緩解癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議繼續(xù)注意休息，正規(guī)康復(fù)訓(xùn)練，放松腰部肌腱，促進椎間盤膨出復(fù)位。希望我的回答對您有幫助。
正規(guī)康復(fù)訓(xùn)練有哪些？三點拱橋和飛燕算嗎？麻煩醫(yī)生說說具體點的，我上網(wǎng)學(xué)學(xué)。謝謝醫(yī)生了
三點拱橋和飛燕也算是腰部的康復(fù)訓(xùn)練動作，還有仰臥或者俯臥的沉腰訓(xùn)練，避免劇烈活動及腰部負重。
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病情分析：
一般來說，像這種沒有特別。好的方法大多數(shù)都是進行一些熱敷，加理療。
指導(dǎo)意見：
建議平時的時候一定要注意休息，不要過分的勞動。盡量的，不要干一些體力活，可能會好一些的，減少疼痛。
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根據(jù)你的描述，應(yīng)該是筋膜炎癥導(dǎo)致的癥狀，建議你一定注意加強腰背肌肉的鍛煉，平時養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，必要的時候去醫(yī)院進行腰椎的ct或者核磁共振檢查。
以上是對“患腰間盤L4/5輕微膨出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好，根據(jù)你提供的病情。應(yīng)該是和原有疾病有關(guān)系。建議你可以繼續(xù)做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的平時應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動
腰間盤突出癥，可以口服丹鹿通督片進行治療。同時可以做腰椎牽引，針灸，拔罐，烤電等理療。平時要多臥床休息，避免體力勞動和劇烈的體育活動?？梢宰孕凶隹祻?fù)練習(xí)，但一定要循序漸進的進行。
病情分析：
你這樣的腰部酸痛脹痛感，熱敷緩解應(yīng)和氣血瘀滯有關(guān)系的、應(yīng)注意忌辛辣的食物。保證睡眠
指導(dǎo)意見：
可以適當?shù)尼樉模⒁廨p微膨出筋肌膜炎注意用活血化瘀的方法比較好的。注意養(yǎng)氣血適當?shù)闹兴幨褂帽容^好的。
以上是對“患腰間盤L4/5輕微膨出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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