長期便秘，蹲廁所都是要蹲好久才拉得出來的

      便秘首先注意多飲水別吃辛辣油膩食物注意注意，注意多吃蔬菜水果等，其次可以口服一些蘆薈膠囊或者六味安消膠囊潤腸通便藥物治療。
      

      你好：根據(jù)你所提出的問題，便秘的原因與年齡、不良的生活習(xí)慣精神心理以及某些腸道疾病有關(guān)，你的大便中有黑有黃，只是有陳便和新便混在一起而已，解決便秘的方法：1.改善生活習(xí)慣，早上喝一杯蜂蜜水，飲食上要粗纖維食物攝入，多吃蔬菜、水果；如芹菜、菠菜、南瓜、蘋果香蕉、梨等。2.藥物治療：包括軟化大便的藥物，以及益生菌等藥物，促進(jìn)胃腸動力；3.以臍為中心順時針按摩肚子以利排便。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，長期便秘，并且拉出來的屎是黑色的，根據(jù)圖片顯示是黑色，最近吃動物肝臟和綠色蔬菜了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果吃綠色蔬菜，如菠菜，動物肝臟，都會導(dǎo)致大便黑色，建議你還是要去醫(yī)院化驗大便常規(guī)，看看是否有潛血，然后做相應(yīng)的治療，平時要多吃些菜和水果，養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣。
      
      以上是對“長期便秘，蹲廁所都是要蹲好久才拉得出來的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你說的癥狀有可能是便秘的情況開始有一點(diǎn)顏色比較深的便也是正常的，黑便夾在正常大便里面是由于食物的原因引起的，不用擔(dān)心。