長期便秘，蹲廁所都是要蹲好久才拉得出來的

      便秘首先注意多飲水別吃辛辣油膩食物注意注意，注意多吃蔬菜水果等，其次可以口服一些蘆薈膠囊或者六味安消膠囊潤腸通便藥物治療。
      

      你好：根據(jù)你所提出的問題，便秘的原因與年齡、不良的生活習慣精神心理以及某些腸道疾病有關(guān)，你的大便中有黑有黃，只是有陳便和新便混在一起而已，解決便秘的方法：1.改善生活習慣，早上喝一杯蜂蜜水，飲食上要粗纖維食物攝入，多吃蔬菜、水果；如芹菜、菠菜、南瓜、蘋果香蕉、梨等。2.藥物治療：包括軟化大便的藥物，以及益生菌等藥物，促進胃腸動力；3.以臍為中心順時針按摩肚子以利排便。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，長期便秘，并且拉出來的屎是黑色的，根據(jù)圖片顯示是黑色，最近吃動物肝臟和綠色蔬菜了嗎？
      指導意見：
      如果吃綠色蔬菜，如菠菜，動物肝臟，都會導致大便黑色，建議你還是要去醫(yī)院化驗大便常規(guī)，看看是否有潛血，然后做相應的治療，平時要多吃些菜和水果，養(yǎng)成每日大便的習慣。
      
      以上是對“長期便秘，蹲廁所都是要蹲好久才拉得出來的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你說的癥狀有可能是便秘的情況開始有一點顏色比較深的便也是正常的，黑便夾在正常大便里面是由于食物的原因引起的，不用擔心。