從16歲開始就慢慢的長出許多的白發(fā)不是遺傳的有什么

      青少年白頭發(fā)可能是營養(yǎng)不均衡、心理壓力過大等因素引起的，的飲食還是以清淡為主，不要過于的油膩辛辣，同時要加強一些心理的疏導(dǎo)，不要過多的心理壓力，同時要加強各種活動，勤梳頭也是一種物理防治白發(fā)，缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白，必要時完善微量元素測定。

      你好：頭皮按摩有助于治療少白發(fā)；注意飲食營養(yǎng)，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等；保持好心情，要精神愉快，不可憂慮過度，不要太緊張，要勞逸結(jié)合；小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒，只要堅持一定有效果的。

      白發(fā)可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，例如：黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。平時多注意頭皮按摩，木梳梳頭也有改善的效果，希望對您有幫助。
      
      以上是對“從16歲開始就慢慢的長出許多的白發(fā)不是遺傳的有什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說的情況看，這是少白頭，如果不是遺傳的，應(yīng)該是是精神緊張，營養(yǎng)缺乏，或是某些疾病引起的
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，帶孩子去醫(yī)院檢查一下，也可以吃些地芝丸，精烏顆粒、烏發(fā)丸試一試，平時要保持樂觀的心態(tài)，不要熬夜，這樣比較好

      你好，很高興為你解答，白頭發(fā)具有一定的遺傳性，主要和人體氣血、腎臟或者微量元素缺失有關(guān)，目前治療白頭發(fā)主要通過藥物來調(diào)理，比如養(yǎng)血生發(fā)膠囊等，建議患者飲食上多吃補血補腎的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，核桃仁，山藥，紅棗等。不要經(jīng)常熬夜，避免心情過度緊張。