大姨媽都管吃那些水果好些

      您好，建議您在月經(jīng)期間飲食清淡，不要吃油膩甜食，三餐規(guī)律，趟水來滋養(yǎng)脾胃，可以每餐吃上六七分飽，不要劇烈運動，等到月經(jīng)過去以后再加強運動，每天堅持一小時的體育運動量。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，最健康的減肥方式就是合理的飲食加適當(dāng)?shù)倪\動，建議您如果時間允許，可以少食多餐，不允許的話，可以每餐菜的種類豐富一些，少吃主食，尤其是晚餐。
      

      你好，根據(jù)你的病情分析，你是由于來月經(jīng)期間應(yīng)該吃什么水果，建議你應(yīng)該吃水果時不要著涼，要溫?zé)岷笤谑秤?，如果要想減肥應(yīng)該多鍛煉身體，不要節(jié)食。
      
      以上是對“大姨媽都管吃那些水果好些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      您好：月經(jīng)期間可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。月經(jīng)期不宜吃寒性水果，如：西瓜，梨等，月經(jīng)期可以吃紅豆，海帶，乳制品，山藥等有助于減肥，注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要吃辛辣生冷食物，祝健康！
      

      病情分析：
      您好，月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃一些香蕉可以緩解痛經(jīng)舒緩神經(jīng)。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議月經(jīng)期間不要食用太多水果以免著涼。另外多吃高蛋白的食物減少油脂和主食類的有助于控制體重
      

      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間是不建議你減肥的，同時不要吃油膩的，辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，好好休息，同時注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲要暴曬，同時好好休息，保持充足的睡眠