醫(yī)生我們平時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防眼睛疾病
健康咨詢描述： 醫(yī)生我們平時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防眼睛疾病?應(yīng)該養(yǎng)成怎樣的用眼習(xí)慣?
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你好，根據(jù)現(xiàn)在的情況，這種情況首先注意個(gè)人衛(wèi)生，避免產(chǎn)生細(xì)菌性感染，再就是平時(shí)多做眼睛保健操，注意用眼強(qiáng)度，希望我的回答能給你帶來(lái)幫助。
那醫(yī)生什么是用眼強(qiáng)度呢?
就是不要用眼，時(shí)間太長(zhǎng)，避免產(chǎn)生疲勞。
好的，那只要中間休息幾分鐘就可以吧?
是的，就這樣操作就可以了
好的，謝謝您
不客氣，有什么事再聯(lián)系
您好醫(yī)生，我看到說(shuō)我們集中精力時(shí)眨眼次數(shù)會(huì)減少，所有人都會(huì)這樣嗎?
你好，根據(jù)您現(xiàn)在的情況，每個(gè)人都是這樣的。
那小孩也會(huì)這樣嗎?
都會(huì)這樣的。
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你好，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，首先當(dāng)然是要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間近距離的工作，比如說(shuō)看手機(jī)，電腦，書(shū)報(bào)等等，第二個(gè)盡量增加戶外時(shí)間，戶外的光線和空間，可以對(duì)我們的眼睛有很好的作用，也能夠有效的預(yù)防近視的發(fā)生。第三個(gè)，平時(shí)飲食上可以偏向于一些黃色食品，比如玉米，胡蘿卜，也可以口服一些葉黃素，這個(gè)對(duì)眼睛也有一定的好處。
那醫(yī)生怎樣算是長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用眼?
你好，平時(shí)一定要注意盡量減少長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼，比如說(shuō)看書(shū)，電腦，報(bào)紙，手機(jī)等等。平時(shí)的話要注意勞逸結(jié)合，用眼一段時(shí)間以后要注意休息一會(huì)兒，或者遠(yuǎn)眺一下，這樣可以有助于緩解眼部疲勞。平時(shí)也可以盡量增加戶外的時(shí)間，這個(gè)對(duì)于眼睛有很好的保護(hù)作用。
醫(yī)生那做到這幾點(diǎn)眼睛一般不會(huì)有啥問(wèn)題吧？
一般認(rèn)為是這樣的，如果平時(shí)用眼比較注意，那么眼鏡就不會(huì)注意一個(gè)疲勞的狀態(tài)，所以也不會(huì)輕易出現(xiàn)近視或者散光的情況。
那干眼癥也不會(huì)出現(xiàn)吧
如果平時(shí)眼睛保護(hù)的很好，干眼癥的癥狀也是很少出現(xiàn)的，所以這一點(diǎn)你也不用太擔(dān)心。除非是伴有全身的干燥綜合征。
好的，謝謝您，麻煩了
不客氣，也祝你身體健康。眼睛是心靈的窗戶，平時(shí)一定要注意愛(ài)護(hù)。
嗯，醫(yī)生我看到說(shuō)我們集中精力時(shí)眨眼次數(shù)會(huì)減少，我們從小開(kāi)始就這樣嗎？
是這樣的。不過(guò)這對(duì)眼睛的保護(hù)沒(méi)有什么幫助作用。只不過(guò)是一種生理現(xiàn)象，所以沒(méi)有什么實(shí)際意義。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題來(lái)看。要想保護(hù)好眼睛，必須要做到。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣，作息一定要規(guī)律，不要熬夜。要少玩手機(jī)，電子產(chǎn)品等，而且不要長(zhǎng)時(shí)間。多往遠(yuǎn)處眺望。并且做眼保健操。
以上是對(duì)“醫(yī)生我們平時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防眼睛疾病”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那醫(yī)生怎樣算是長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用眼?
用眼超過(guò)一個(gè)小時(shí)以上就要及時(shí)休息十分鐘左右。不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的。
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