健康咨詢描述: 女生,15歲,現(xiàn)在有一米五七,體重有57公斤有沒有屬于偏重,
你的體重指數(shù)是:23.1,體重(公斤÷身高米的平方)按照我國的體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn),在18-23為標(biāo)準(zhǔn),23.5-28為超重,所以,你在標(biāo)準(zhǔn)內(nèi),但是以后注意營養(yǎng)平衡,適當(dāng)運動
病情分析:
你好,您的體重指數(shù)雖然是正常范圍,但是還是偏高,體重稍偏胖一些,可以積極的限制一下飲食的。
指導(dǎo)意見:
建議您平時注意嚴格控制飲食,少吃甜食及高脂肪、高熱量的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,經(jīng)常進行適當(dāng)體育鍛煉。
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀描述,你的情況就是15歲,一米五七體重是57公斤。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的身高和你的體重重看,還是稍有點偏重的。像你的這種情況,平時注意加強鍛煉。注意飲食,只要不再肥胖就可以了
以上是對“女生,15歲,現(xiàn)在有一米五七”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,是稍微偏胖了一點,建議注意飲食,增強運動。
指導(dǎo)意見:
建議保持心情愉快,多喝水,多吃新鮮水果,蔬菜和粗纖維的食物,比如蘋果,梨子,青菜,不要吃高熱量的食物。比如動物內(nèi)臟,油炸的,多運動,比如跑步,以增加身體抵抗力。增加能量的消耗。
建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥,這樣會使你的身體免疫力下降,可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要過度,規(guī)律作息時間,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物。你現(xiàn)在才15歲,正是生長發(fā)育的年紀(jì),建議你不要減肥。
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