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說話前總心理暗示口吃怎么辦

男 | 27歲 2018-03-28 12:50:47 6人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 說話前總心理暗示口吃怎么辦?本人27歲男,本人心理素質(zhì)比較差,導(dǎo)致說話也口吃,說話前總心理暗示接下來說出的話會(huì)口吃,然后就有心理負(fù)擔(dān),一說出來就導(dǎo)致嘴唇顫抖或者是說話吞吞吐吐別人聽不清的現(xiàn)象。但是心情和心態(tài)平和的時(shí)候口吃就會(huì)消失,說話前心理什么都不想就不口吃。平時(shí)總是害怕口吃害怕說話那種狀態(tài),該怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周杰良
周杰良 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:16430稱贊:5
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2018-03-28 13:22:47 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你所敘述的說話前總心理暗示口吃的感覺或癥狀,我認(rèn)為,可以初步考慮為較強(qiáng)的自我防御心理所致。這可能是由于你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷,讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的自我防御心理,使你在與人交流時(shí),內(nèi)心容易過分地?fù)?dān)心自己說錯(cuò)話,因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因,讓你一直得不到有效地解決,就讓你在說話前容易通過口吃這種心理暗示的方式表現(xiàn)出來。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長(zhǎng)和人際關(guān)系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能重構(gòu)人際關(guān)系與人際交往方面新的信念,有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)自我防御心理的心理因素,增強(qiáng)你的抵抗焦慮和恐懼的心理素質(zhì),從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的人際交往和精神狀態(tài)。
      

劉雅琴
劉雅琴 長(zhǎng)治市人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 發(fā)熱,咳嗽,支氣管炎,肺炎,腹瀉病,腦炎以及新生兒 幫助網(wǎng)友:31199稱贊:1
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2018-03-28 12:58:17 我要投訴

      你好,這種情況下就說明你的性格比較內(nèi)向,不善于交際。所以我建議你多和朋友出去參加一些有意義的活動(dòng),就可以鍛煉自己的性格,而且要在家里對(duì)著鏡子練習(xí),說話的時(shí)候一定要放慢語速,提前想好。
      

闞榮
闞榮 大慶市第二醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)傳染病的預(yù)防及護(hù)理,如小兒口足手病,小兒痢疾, 幫助網(wǎng)友:18415
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2018-03-28 13:18:32 我要投訴

      你好,根據(jù)您的描述,您的考試純屬心理因素導(dǎo)致的,建議你,晚上自己獨(dú)自在房間時(shí),可對(duì)著鏡子練習(xí)朗誦詩歌,文章,剛開始可小聲,練習(xí)一段時(shí)間后,等自己有自信了,就可以大聲朗讀,然后就可以為家人表演,循序漸進(jìn),
      
      以上是對(duì)“說話前總心理暗示口吃怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

秦俊
秦俊 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 本人婦產(chǎn)科常見疾病的診斷和治療,主要是流產(chǎn),引產(chǎn), 幫助網(wǎng)友:11884稱贊:4
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2018-03-28 12:52:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,就你描述的情況,說明你有心理方面的障礙,你需要自我調(diào)理,放平心態(tài),可以經(jīng)常性的鍛煉。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)這種情況,并且不能改善,可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查,做心理咨詢,必要時(shí)心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見:
      建議您平時(shí)要加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng),提高抵抗力。平時(shí)可以加強(qiáng)營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì),維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。

2018-03-28 12:55 ask82671840o7 追問

用什么方法自我調(diào)理呢?辦法是什么

2018-03-28 12:58醫(yī)生回答:

可以通過和別人有效的溝通,來緩解自己緊張的情緒。也可以自己對(duì)著鏡子鍛煉,具體可以咨詢當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生。

劉慧娟
劉慧娟 山東省婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 營養(yǎng)不良,肺炎,腹瀉,急性上呼吸道感染,小兒哮喘, 幫助網(wǎng)友:13551稱贊:6
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2018-03-28 13:10:41 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況,27歲的年輕男性,心理壓力比較大,心理素質(zhì)偏差,容易口吃。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況下,建議多多的鍛煉自己的能力,還有膽量,先從自己的家里人開始,找著鍛煉的舞臺(tái),然后逐漸的增強(qiáng)自己的自信心
      

李穎翠
李穎翠 黑龍江省婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 新生兒窒息,新生兒肺炎、新生兒濕肺、支氣管炎,兒童 幫助網(wǎng)友:5222稱贊:2
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2018-03-28 13:25:48 我要投訴

      你好,你描述的病情看你有一些對(duì)口病焦慮,這種狀態(tài)心里越有壓力癥狀越明顯,你應(yīng)該放松心態(tài),與事別太緊張??赡苣闫綍r(shí)社交圈少。我建議你朗讀,講演在家經(jīng)常做這種練習(xí),聽新聞,看小品。參加社會(huì)活動(dòng)。時(shí)間長(zhǎng)了就能有所改善。
      

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