健康咨詢描述: 說話前總心理暗示口吃怎么辦?本人27歲男,本人心理素質(zhì)比較差,導(dǎo)致說話也口吃,說話前總心理暗示接下來說出的話會口吃,然后就有心理負(fù)擔(dān),一說出來就導(dǎo)致嘴唇顫抖或者是說話吞吞吐吐別人聽不清的現(xiàn)象。但是心情和心態(tài)平和的時候口吃就會消失,說話前心理什么都不想就不口吃。平時總是害怕口吃害怕說話那種狀態(tài),該怎么辦?
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所敘述的說話前總心理暗示口吃的感覺或癥狀,我認(rèn)為,可以初步考慮為較強的自我防御心理所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷,讓你內(nèi)心有著較強的自我防御心理,使你在與人交流時,內(nèi)心容易過分地?fù)?dān)心自己說錯話,因為現(xiàn)實原因,讓你一直得不到有效地解決,就讓你在說話前容易通過口吃這種心理暗示的方式表現(xiàn)出來。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長和人際關(guān)系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能重構(gòu)人際關(guān)系與人際交往方面新的信念,有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強自我防御心理的心理因素,增強你的抵抗焦慮和恐懼的心理素質(zhì),從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的人際交往和精神狀態(tài)。
你好,這種情況下就說明你的性格比較內(nèi)向,不善于交際。所以我建議你多和朋友出去參加一些有意義的活動,就可以鍛煉自己的性格,而且要在家里對著鏡子練習(xí),說話的時候一定要放慢語速,提前想好。
你好,根據(jù)您的描述,您的考試純屬心理因素導(dǎo)致的,建議你,晚上自己獨自在房間時,可對著鏡子練習(xí)朗誦詩歌,文章,剛開始可小聲,練習(xí)一段時間后,等自己有自信了,就可以大聲朗讀,然后就可以為家人表演,循序漸進,
以上是對“說話前總心理暗示口吃怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,就你描述的情況,說明你有心理方面的障礙,你需要自我調(diào)理,放平心態(tài),可以經(jīng)常性的鍛煉。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)這種情況,并且不能改善,可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查,做心理咨詢,必要時心理疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見:
建議您平時要加強有氧運動,提高抵抗力。平時可以加強營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì),維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。
用什么方法自我調(diào)理呢?辦法是什么
可以通過和別人有效的溝通,來緩解自己緊張的情緒。也可以自己對著鏡子鍛煉,具體可以咨詢當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,27歲的年輕男性,心理壓力比較大,心理素質(zhì)偏差,容易口吃。
指導(dǎo)意見:
這種情況下,建議多多的鍛煉自己的能力,還有膽量,先從自己的家里人開始,找著鍛煉的舞臺,然后逐漸的增強自己的自信心
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