體寒手腳冰涼，月經(jīng)來3天量不多

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)您說的情況，這是有點(diǎn)宮寒。和氣血虛弱有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以吃點(diǎn)。愛撫暖宮丸。多吃一些補(bǔ)氣血的食物，加強(qiáng)鍛煉，注意保暖。肚子比較大可以做仰臥起坐俯臥撐
      

      病情分析：
      你好，這位同志。目前根據(jù)介紹的以上這些癥狀。不知你去過醫(yī)院系統(tǒng)的檢查過沒有？
      指導(dǎo)意見：
      目前我的建議是。希望你去正規(guī)醫(yī)院系統(tǒng)的檢查。是否有這些異常情況？再決定下一步的治療。
      

      病情分析：
      你好，想象得到你說的樣子，可能就是因?yàn)槟悴粣蹌拥脑虬?，不知道你的具體的身高和體重是多少??？
      指導(dǎo)意見：
      所以你應(yīng)該是有點(diǎn)陽虛和氣虛的體質(zhì)的，你的問題就要在于你要運(yùn)動起來，你要多出汗，多排毒啊，飲食要清淡而有營養(yǎng)，建議你學(xué)習(xí)之余每天堅持快走半小時，堅持一個月以上你一定會有所改善的，然后你就會形成良好的習(xí)慣了，運(yùn)動了你的腸胃就會蠕動，就會排泄，然后氣色也會自然改善的，謝謝
      
      以上是對“體寒手腳冰涼，月經(jīng)來3天量不多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      體寒對于女性來說，一定要及時調(diào)理，您可以采用中藥或者針灸來全面的從根本上調(diào)理一下，平時一定要注意保暖，經(jīng)期前后少吃辛辣生冷的食物，注意作息時間，保持心情舒暢。