健康咨詢描述: 您好,我每天下午六七點就犯困,但白天精力不錯,這個情況一年多了,這是怎么回事
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這個情況,主要考慮是白天過度勞累等引起的。
指導意見:
你放松一點,不要過度緊張,平時要注意多休息,避免熬夜,過度勞累,放松壓力,適當鍛煉身體。
你好,根據(jù)你的描述,這個情況考慮是晚上睡眠不足引起的,建議可以使用一些幫助睡眠的藥物,比如說安神補腦液,舒眠膠囊等調(diào)理,有問題可以繼續(xù)追問,希望可以幫到你,謝謝。
你好,首先需要反思一下自己的生活內(nèi)容與生活方式是否過于單調(diào)與枯燥,如果時間允許的情況下,可以留下午睡時間,平常心去面對壓力,養(yǎng)成健康的生活習慣,白天適度健身運動,豐富一下自己的生活,祝你健康快樂。
以上是對“我每天下午六七點就犯困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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