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筋膜炎還可以每天坐辦公室嗎

女 | 21歲 2018-03-26 16:04:20 9人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述: 筋膜炎還可以每天坐辦公室嗎。是不是沒有鍛煉就會發(fā)展成頸椎病,需要怎么鍛煉呢。還是沒歌半個小時就做一下體操。筋膜炎在背部這塊,嚴(yán)重嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

邵長敏
邵長敏 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 對于外科護(hù)理,患者圍手術(shù)期護(hù)理有豐富經(jīng)驗 幫助網(wǎng)友:35105稱贊:3
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2018-03-26 16:19:09 我要投訴

      你好,背部的筋膜炎可以考慮進(jìn)行熱敷,推拿按摩,烤電理療,緩解癥狀的,需要注意避免長時間一個體位,注意保暖,每隔兩個小時改變體位,做伸展運(yùn)動。

2018-03-26 16:25 ask842960431l 追問

我感覺我背上很多氣一樣,到處轉(zhuǎn)。脖子有點(diǎn)僵硬。我現(xiàn)在每隔半個小時就做幾分鐘的體操。是不是可以預(yù)防病情嚴(yán)重呢

2018-03-26 16:26醫(yī)生回答:

注意頸部保暖防止受涼,避免長時間低頭伏案,做保健操可以預(yù)防的。你做的很好。

2018-03-26 16:32 ask842960431l 追問

謝謝醫(yī)生,我之前早幾天頭部發(fā)麻,全身麻木。背也是?,F(xiàn)在就是背有氣。我也不可能說不上班了。就帶在家里,所以現(xiàn)在只能每隔半個小時做做體操。我不知道我這種可不可以痊愈,還有就是我這種嚴(yán)不嚴(yán)重。這兩天去中醫(yī)那里開些調(diào)理的藥

2018-03-26 16:33醫(yī)生回答:

你不要擔(dān)心,這不嚴(yán)重的,注意調(diào)理是可以改善的。

2018-03-26 16:40 ask842960431l 追問

我現(xiàn)在每天就是做體操,跳繩,打羽毛球。沒有去跑步。因為我跑步跑一會就肚子疼

2018-03-26 16:41醫(yī)生回答:

祝你生活愉快,身體健康。

2018-03-26 17:53 ask842960431l 追問

嗯就是背上有股氣,讓我呼吸困難

2018-03-26 17:54醫(yī)生回答:

這個不能著急,慢慢調(diào)理恢復(fù)。

周友華
周友華 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腰椎間盤突 頸椎疾病,經(jīng)椎間盤內(nèi)鏡治療,股骨骨 幫助網(wǎng)友:15909
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2018-03-26 16:11:17 我要投訴

      病情分析:
      可以坐辦公室的,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做康復(fù)功能鍛煉,頸椎病,要做頸椎保健操。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時要避風(fēng)寒,注意保暖,多曬太陽,適當(dāng)運(yùn)動,加強(qiáng)營養(yǎng),忌生冷寒涼飲食,多次行氣活血的食物。

2018-03-26 16:25 ask842960431l 追問

我感覺我背上很多氣一樣,到處轉(zhuǎn)。脖子有點(diǎn)僵硬。我現(xiàn)在每隔半個小時就做幾分鐘的體操。是不是有對恢復(fù)幫助呢

2018-03-26 16:26醫(yī)生回答:

你描述的癥狀是頸椎病引起的,可以做頸椎保健操,或者打羽毛球跑步,多運(yùn)動,避風(fēng)寒,頸部注意保暖。

2018-03-26 16:28 ask842960431l 追問

可是我去照了x光說還沒有看出來

2018-03-26 16:29醫(yī)生回答:

x光看不出來的,要做CT可以看出來。

2018-03-26 16:32 ask842960431l 追問

謝謝醫(yī)生,我之前早幾天頭部發(fā)麻,全身麻木。背也是?,F(xiàn)在就是背有氣。我也不可能說不上班了。就帶在家里,所以現(xiàn)在只能每隔半個小時做做體操。我不知道我這種可不可以痊愈,還有就是我這種嚴(yán)不嚴(yán)重。這兩天去中醫(yī)那里開些調(diào)理的藥

2018-03-26 16:33醫(yī)生回答:

你描述的癥狀建議去中醫(yī)針灸科就診,采取針灸,中藥調(diào)理,平時要注意休息,避風(fēng)寒,注意保暖。

2018-03-26 16:44 ask842960431l 追問

那我就是想知道我現(xiàn)在還是每天做辦公室,只是每半個小時就做做體操,我不知道我現(xiàn)在還坐辦公室,會不會越來越嚴(yán)重。我現(xiàn)在也就是每天做做體操。打羽毛球,跳繩

2018-03-26 16:45醫(yī)生回答:

如果有運(yùn)動,坐辦公室是可以的,平時要多曬太陽。

2018-03-26 17:54 ask842960431l 追問

嗯就是背上有股氣,讓我呼吸困難

戚敬虎
戚敬虎 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各類肝臟疾病的診療,常見病毒性肝炎、藥物型肝炎、脂 幫助網(wǎng)友:20484稱贊:5
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2018-03-26 16:15:56 我要投訴

      您目前的情況考慮是存在不良的的生活習(xí)慣,平時缺乏體育鍛煉的可能性大一些,建議保持良好的坐姿,經(jīng)常的進(jìn)行一下拉伸運(yùn)動,平時可以多參加一下體育鍛煉,適當(dāng)?shù)膮⒓右恍m椨?xùn)練,有一定的好處,可以局部使用一些消炎止痛的藥物進(jìn)行治療。
      以上是對“筋膜炎還可以每天坐辦公室嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-03-26 16:27 ask842960431l 追問

我感覺我背上很多氣一樣,到處轉(zhuǎn)。脖子有點(diǎn)僵硬。我現(xiàn)在每隔半個小時就做幾分鐘的體操。是不是可以預(yù)防病情嚴(yán)重呢

2018-03-26 16:28醫(yī)生回答:

這種運(yùn)動對身體關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)是非常有好處的,一定要注意堅持,必要時可以做一些理療治療。

2018-03-26 16:32 ask842960431l 追問

謝謝醫(yī)生,我之前早幾天頭部發(fā)麻,全身麻木。背也是?,F(xiàn)在就是背有氣。我也不可能說不上班了。就帶在家里,所以現(xiàn)在只能每隔半個小時做做體操。我不知道我這種可不可以痊愈,還有就是我這種嚴(yán)不嚴(yán)重。這兩天去中醫(yī)那里開些調(diào)理的藥

2018-03-26 16:36醫(yī)生回答:

可以說這種情況是由不良習(xí)慣所造成的,平時要注意及時的糾正,多參加一些體育鍛煉,做一些拉伸,對身體還是非常有好處的,也不是太嚴(yán)重,目前的生活工作環(huán)境下,這種情況還是非常常見的。

2018-03-26 16:43 ask842960431l 追問

那我就是想知道我現(xiàn)在還是每天做辦公室,只是每半個小時就做做體操,我不知道我現(xiàn)在還坐辦公室,會不會越來越嚴(yán)重。我現(xiàn)在也就是每天做做體操。打羽毛球,跳繩

2018-03-26 16:45醫(yī)生回答:

只要有正規(guī)合適的訓(xùn)練,相關(guān)疾病會逐漸改善的,工作也是必須要去做的事情,注意保持良好的坐姿,不要太擔(dān)心的。

2018-03-26 17:54 ask842960431l 追問

嗯就是背上有股氣,讓我呼吸困難

2018-03-26 17:58醫(yī)生回答:

局部的炎癥刺激造成的功能性的表現(xiàn)。

趙敏蕾
趙敏蕾 麗水市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 貧血,白血病,淋巴瘤,骨髓瘤,高血壓,糖尿病,胃腸 幫助網(wǎng)友:8530
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2018-03-26 16:17:23 我要投訴

      你好,很高興為你解答。建議在疼痛期,要么站著,要么躺著,盡量不要坐,如果做的話可以坐高凳。可以鍛煉,但是運(yùn)動量不要太大。
      

傅艷霞
傅艷霞 全南縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 宮頸炎癥,陰道炎癥,盆腔炎癥,妊娠合并心血管疾病, 幫助網(wǎng)友:6376稱贊:1
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2018-03-26 16:13:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的這種情況來看的話。是有哪里不舒服嗎?
      指導(dǎo)意見:
      如果有不舒服的話,建議你應(yīng)該及時得到醫(yī)院去針對性的檢查。然后根據(jù)檢查結(jié)果針對性的治療。
      

齊兵
齊兵 建昌新區(qū)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃潰瘍,膽囊炎,膽結(jié)石,胰腺炎,腸梗阻,腹膜炎,闌 幫助網(wǎng)友:18369稱贊:2
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2018-03-26 16:18:00 我要投訴

      背部的脊筋膜炎和頸椎病一樣,都是長期伏案工作,或長期低頭玩手機(jī)引起的筋膜勞損。可以口服萬通筋骨片進(jìn)行治療。局部可以針灸,熱敷,拔罐烤電,理療。經(jīng)常做頭部后仰或擴(kuò)胸運(yùn)動。

2018-03-26 16:25 ask842960431l 追問

我感覺我背上很多氣一樣,到處轉(zhuǎn)。脖子有點(diǎn)僵硬。我現(xiàn)在每隔半個小時就做幾分鐘的體操。是不是可以預(yù)防病情嚴(yán)重呢

2018-03-26 16:28醫(yī)生回答:

主要是改變工作習(xí)慣,坐姿,經(jīng)常進(jìn)行鍛煉。就可以治愈脊筋膜炎,并預(yù)防梗椎病。

2018-03-26 16:32 ask842960431l 追問

謝謝醫(yī)生,我之前早幾天頭部發(fā)麻,全身麻木。背也是?,F(xiàn)在就是背有氣。我也不可能說不上班了。就帶在家里,所以現(xiàn)在只能每隔半個小時做做體操。我不知道我這種可不可以痊愈,還有就是我這種嚴(yán)不嚴(yán)重。這兩天去中醫(yī)那里開些調(diào)理的藥

2018-03-26 16:34醫(yī)生回答:

你可以拔罐,熱敷,刮痧或者是烤電治療。你也可以貼萬通筋骨貼。

2018-03-26 16:44 ask842960431l 追問

那我就是想知道我現(xiàn)在還是每天做辦公室,只是每半個小時就做做體操,我不知道我現(xiàn)在還坐辦公室,會不會越來越嚴(yán)重。我現(xiàn)在也就是每天做做體操。打羽毛球,跳繩

2018-03-26 16:46醫(yī)生回答:

只要你注意坐姿,適當(dāng)?shù)腻憻捇顒樱瑫玫摹?/p>

2018-03-26 17:54 ask842960431l 追問

嗯就是背上有股氣,讓我呼吸困難

2018-03-27 06:24醫(yī)生回答:

你可以做肺部ct檢查,除外肺病。

朱繼敏
朱繼敏 醫(yī)師 擅長: 擅長優(yōu)生優(yōu)育,不孕不育,常見婦科病及卵巢囊腫與子宮 幫助網(wǎng)友:17159稱贊:2
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2018-03-26 16:20:21 我要投訴

      病情分析:
      你好孩子!你的這種情況最好還是去醫(yī)院進(jìn)行檢查一下比較好!
      指導(dǎo)意見:
      建議你首先要放松心情,盡可能去條件比較好的醫(yī)院去做檢查和治療,另外適當(dāng)進(jìn)行鍛煉身體提高抵抗力!
      
      以上是對“筋膜炎還可以每天坐辦公室嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王紹華
王紹華 吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 內(nèi)科,心臟病、高血壓、高血脂等。外科,軟組織損傷、 幫助網(wǎng)友:25712稱贊:283
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2018-03-26 16:22:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,筋膜炎是一個綜合的概念,發(fā)生于肌筋膜的一種非特異性炎癥。
      指導(dǎo)意見:
      筋膜炎可發(fā)生于全身各個部位,多見于腰部、髂骨后嵴及肩胛區(qū)域。建議采用熱敷、按摩、封閉等治療。一般預(yù)后都比較好。
      

許馥榮主管護(hù)師
許馥榮主管護(hù)師 主管護(hù)師 擅長: 創(chuàng)傷后傷口感染,股骨干骨折,開放性骨折,腸梗阻,膽 幫助網(wǎng)友:11352稱贊:3
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2018-03-26 16:48:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述這種情況需要及時進(jìn)行對癥治療才能減輕癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議:筋膜炎如果不及時治療癥狀加重會影響正常的工作會和生活質(zhì)量的。平時注意正確的坐姿,避免長時間伏案工作看電腦手機(jī),可以進(jìn)行局部按摩或者理療針灸等對癥治療,注意保暖,受涼后容易復(fù)發(fā)。
      

疾病百科| 頸椎病

掛號科室:脊柱外科

溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患,主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀:頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、理療、手術(shù)治療、中醫(yī)針灸治療

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