肥肚子，冬天一下子胖了10斤

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你上述的體重增加的情況，與飲食過(guò)度與活動(dòng)量減少都有關(guān)系的，如果減肥需要控制一天的飲食入量，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就可以控制體重達(dá)到減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下來(lái)說(shuō)如果經(jīng)常坐著或者是本身活動(dòng)量不是太多的人群確實(shí)容易長(zhǎng)小肚。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的這個(gè)情況首先在飲食上一定要控制，而且現(xiàn)在春天已經(jīng)來(lái)了，可以多去室外進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。注意飲食增加體育鍛煉的時(shí)間是控制體型的最主要的因素。
      

      病情分析：
      你好朋友，其實(shí)飲食的不控制以及這個(gè)年齡開(kāi)始都容易導(dǎo)致身體發(fā)胖，所以要更注意飲食和運(yùn)動(dòng)的平衡關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是否肥胖和季節(jié)無(wú)關(guān)系，主要是飲食和鍛煉問(wèn)題，要嚴(yán)格控制飲食量和飲食結(jié)構(gòu)，可以多看看網(wǎng)上的營(yíng)養(yǎng)健康飲食方法，同時(shí)選擇一種習(xí)慣的健身運(yùn)動(dòng)這樣才能更好的控制體重和呵護(hù)健康。
      
      以上是對(duì)“肥肚子，冬天一下子胖了10斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腹部有點(diǎn)肥胖，這是大多數(shù)女性比較常發(fā)生的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要焦慮緊張，要飲食睡眠規(guī)律，不熬夜，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肥膩的，油炸的，辛辣的以及脂肪和糖分含量高的食物。另外要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，跑步，打球，跳繩都是可以選擇的。