2017年9月開始晚上在家做Keep俯臥撐入門訓(xùn)練

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，您這種情況考慮可能是肩關(guān)節(jié)軟組織損傷
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)您目前的情況，首先運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不能太劇烈，其次可以到醫(yī)院拍個(gè)核磁共振看一下肩關(guān)節(jié)有沒有什么問題
      

      你好，一般情況下你這個(gè)年齡階段胳膊出現(xiàn)的這些情況都是由于運(yùn)動(dòng)的時(shí)候肌肉勞損而引起的，當(dāng)然也不排除是由于不正當(dāng)?shù)念i椎的姿勢而引起頸椎病的發(fā)生造成的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前考慮軟組織損傷，所以才會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議注意休息，適當(dāng)活動(dòng)，可以熱敷治療，吃點(diǎn)活血止痛膠囊，如果癥狀不緩解可以去醫(yī)院就診，做小針刀或者封閉治療。
      
      以上是對(duì)“2017年9月開始晚上在家做Keep俯臥撐入門訓(xùn)練”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你這種情況一般都是有一定的損傷引起的，建議您平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      一般像你這種情況的話，一般鍛煉之前一定要熱身，自己可以用點(diǎn)紅花艾葉煮水來燙一下會(huì)比較好，像這種情況一定要慎重的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你敘述的情況，與扭傷或是肩周炎有關(guān)。所以，肩膀下面疼。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以去醫(yī)院針灸，理療，按摩，推拿，拔灌等治療。這樣，有一定的療效。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述！你這個(gè)應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)過度肌肉拉傷的情況！
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況！肌肉拉傷也會(huì)持續(xù)很長時(shí)間！建議采用紅光理療！效果不錯(cuò)！