上課的時(shí)候總會(huì)困，用疼痛感刺激不管用

      你要這種可能跟你睡眠不足有關(guān)系，所以是需要注意安排好自己的睡眠時(shí)間，一天最好睡八個(gè)小時(shí)左右，然后配合多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要熬夜上火，多吃水果蔬菜，保持大便通暢，要有一種積極向上的心態(tài)，自然就不會(huì)睡著。
      

      您好，考慮睡眠不足。胳膊上淤青的原因？建議注意增加營(yíng)養(yǎng)，多少高蛋白食物；勞逸結(jié)合，合理安排學(xué)習(xí)及休息時(shí)間；加強(qiáng)體育鍛煉，保證充足及高質(zhì)量睡眠，確保高質(zhì)量學(xué)習(xí)。
      

      病情分析：
      按照你所說(shuō)的情況考慮本身缺乏睡眠，或者本身睡眠質(zhì)量不高引起的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況考慮沒(méi)事，注意日常的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以舒緩壓力，提高睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶
      
      以上是對(duì)“上課的時(shí)候總會(huì)困，用疼痛感刺激不管用”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況是晚上休息不足引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您晚上保證八個(gè)小時(shí)以上的充足睡眠。如果實(shí)在睡的厲害，可以把屁股稍微離開(kāi)椅子一下