擼多了，想補下，這兩個方子哪個好

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，從你描述的情況分析，你的情況屬于頻繁手淫導(dǎo)致的腎氣血虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議，戒煙戒酒，立即停止手淫，加強鍛煉，并加強營養(yǎng)，多參加戶外活動，吃些壯腰健腎丸就可以了。
      

      病情分析：
      你好，不要自己隨意服用藥物。最好去醫(yī)院就診找專業(yè)的中醫(yī)為你辯證施治。注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累。多食用新鮮的蔬菜水果以及富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，不要自己隨意服用藥物。最好去醫(yī)院就診找專業(yè)的中醫(yī)為你辯證施治。注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累。多食用新鮮的蔬菜水果以及富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。