沒(méi)有用過(guò)什么美白的東西

      出去玩被太陽(yáng)曬黑了，注意一些是可以恢復(fù)的，首先是注意防曬，特別是避免暴曬，不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，多吃一些富含維生素C的食物，比如獼猴桃，草莓，檸檬，西紅柿青椒新鮮的綠葉蔬菜等，注意面部的保濕補(bǔ)水，有利于皮膚的美白。
      

      病情分析：
      你好…也沒(méi)關(guān)系的，觀察因?yàn)楸蛔贤饩€曬黑之后慢慢能恢復(fù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)出去還是要擦一些防曬或者用傘遮一下子，省著曬黑時(shí)間長(zhǎng)了就恢復(fù)不過(guò)來(lái)了，對(duì)你有影響
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，你的這種情況，身體健康快樂(lè)，各方面狀態(tài)都較好的，才是對(duì)身體最有利的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，我建議你平時(shí)適當(dāng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)光日曬，適度運(yùn)動(dòng)，作息規(guī)律，都是對(duì)身體有利的
      
      以上是對(duì)“沒(méi)有用過(guò)什么美白的東西”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      想要美白皮膚的話(huà)首先要少曬太陽(yáng)出門(mén)帶遮陽(yáng)帽，涂抹防曬霜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以口服維生素C，維生素E，多吃獼猴桃，橙子橘子進(jìn)行調(diào)理，可以用新鮮的檸檬泡水喝。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述分析，你所說(shuō)的上述情況，出去玩時(shí)被太陽(yáng)曬黑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你出去玩時(shí)加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，遮打太陽(yáng)傘，戴上防護(hù)鏡，涂抹防曬霜，都可以預(yù)防自己曬黑。