健康咨詢描述: 今年15歲是剛開始發(fā)育身高160爸媽都一米六幾長得不算高。我還能長高嗎。
你好,也有遺傳基因,要注意飲食,要多吃含鈣高的食物,可以喝骨頭湯,要多鍛煉身體,要多做運(yùn)動(dòng),可以去醫(yī)院檢查一下骨齡。不熬夜,
您好!請(qǐng)問您一年能長多高了么?建議您可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的三級(jí)醫(yī)院的內(nèi)分泌科,進(jìn)行詳細(xì)的描述和規(guī)律的診療咯么,請(qǐng)問您有無做檢查?
你好,身高與遺傳、營養(yǎng)和身體內(nèi)生長激素水平、環(huán)境和社會(huì)因素等等有關(guān)。平時(shí)要注意補(bǔ)鈣,多曬曬太陽,協(xié)調(diào)食物營養(yǎng)均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物尤其骨類食物,保證蔬菜,水果的攝入,每天喝一杯牛奶,同時(shí)增加體育鍛煉尤其是彈跳運(yùn)動(dòng),例如跳繩,打籃球等活動(dòng),勞逸結(jié)合,睡眠充足,一定會(huì)有改善的。
以上是對(duì)“今年15歲是剛開始發(fā)育身高160爸媽都一米六幾長得”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,最終身高與遺傳,營養(yǎng),運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。建議做骨齡測試,你描述的剛開始發(fā)育,正處于生長第二高峰期,建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,喝牛奶,多做彈跳類運(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于身高生長發(fā)育。
病情分析:
像你這種情況建議你要放松心情,影響身高的因素有多方面的,主要是遺傳,后天營養(yǎng)等
指導(dǎo)意見:
建議營養(yǎng)要均衡,保持良好情緒,多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),首先骨科拍片子,看看骨骺線有沒有閉合,沒有閉合的話,還可以再長,平時(shí)多注意點(diǎn)衛(wèi)生的
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