我是這個(gè)情況，又開(kāi)學(xué)了

      你好，根據(jù)你的上述問(wèn)題，你每天的訓(xùn)練量是比較大的，體能不足是否與夜間睡眠不好有關(guān)，或者是飲食狀態(tài)不好，沒(méi)有達(dá)到充足，營(yíng)養(yǎng)的狀態(tài)，哎而造成的體力不支。
      

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您描述的情況考慮，你每天需要高強(qiáng)度的訓(xùn)練，有可能是出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良的情況，平時(shí)要增加飲食營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)補(bǔ)充鈣，鐵，鋅等微量元素，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮是由于勞累引起的，要注意飲食和休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)鍛煉身體，避免受涼，避免勞累，合理飲食，規(guī)律作息時(shí)間，希望我的建議對(duì)你有所幫助。
      以上是對(duì)“我是這個(gè)情況，又開(kāi)學(xué)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，不要著急，保持平和的心態(tài)，身體鍛煉貴在堅(jiān)持，注意飲食營(yíng)養(yǎng)搭配及規(guī)律的生活飲食習(xí)慣，身體素質(zhì)就會(huì)慢慢提高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：堅(jiān)持鍛煉身體，注意飲食營(yíng)養(yǎng)搭配，葷素搭配，保證充足睡眠等，體能就會(huì)逐漸變好。
      

      病情分析：
      你好，這是正常的，因?yàn)楦邚?qiáng)度訓(xùn)練之后出現(xiàn)的一個(gè)疲勞期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要注意科學(xué)的訓(xùn)練方法，循序漸進(jìn)，同時(shí)還要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如牛奶啊，瘦肉等。