吃完飯后半個(gè)小時(shí)可以劇烈活動(dòng)嗎
女 | 16歲 懸賞2個(gè)健康幣
2018-03-24 15:37:20
1人回復(fù)
來(lái)自呼倫貝爾市
健康咨詢描述： 吃完飯后半個(gè)小時(shí)可以劇烈活動(dòng)嗎，比如跳大繩？
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惠麗超 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-06-22 08:31:45 我要投訴
飯后半小時(shí)不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做一些比較舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)容易引起胃下垂，所以并不利于身體，健康飯后可以適當(dāng)?shù)拇蛱珮O拳或者是散步，這些運(yùn)動(dòng)可以幫助增強(qiáng)身體體質(zhì)，而且不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響。
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