請(qǐng)問如圖中的頸椎病用哪種枕頭可以得到明顯改善

      指導(dǎo)意見：
      頸椎病患者建議采用蕎麥殼枕頭比較好，枕頭不宜過高過低。平時(shí)避免久坐久站和長時(shí)間低頭，特別是不能長時(shí)間玩手機(jī)。一定要多做頸椎保健操和多做運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      最好是不用枕頭平臥位或者睡硬板床，這種情況可以保守治療。
      指導(dǎo)意見：
      針灸，刮痧，拔罐子，烤電都可以的呢，不要總是伏案工作，可以吃點(diǎn)鈣片，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，好的枕頭就是適合你自己的枕頭。每個(gè)人的頸椎曲度、退變程度不一樣，每個(gè)人的體型身材也不一樣，枕頭也應(yīng)該因人而異。側(cè)睡和仰睡的高度應(yīng)該分開調(diào)節(jié)。后枕部承托高度一般應(yīng)高于頸部承托高度，使頸椎角度略呈前屈位。
      指導(dǎo)意見：
      可以自己動(dòng)手制作一個(gè)藥枕。通常選用白棉布做枕套，可以將活血化瘀、祛風(fēng)除濕的中藥如威靈仙、羌活、獨(dú)活等中藥粉碎成粗末混合裝入布袋，酌情加入海綿等。如需要乳香、沒藥、丁香、麝香、冰片、血竭等，可以將藥研成細(xì)末，用絲綢另包成香囊，置于其中。最重要的是要注意休息，避免長時(shí)間低頭勞作。多按摩頸部，多做頸椎操。低鹽低脂飲食。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問如圖中的頸椎病用哪種枕頭可以得到明顯改善”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！