醫(yī)生，晚餐吃地瓜干代替主食

      你好，要想減肥，一定要合理的膳食，一日三餐均衡營養(yǎng)，盡量的晚餐可以吃點(diǎn)清淡的蔬菜，少吃點(diǎn)地瓜，不能老是單純的吃一樣食物，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良，希望我的建議對您有所幫助。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，地瓜干含有很多糖分，建議你晚上不要吃地瓜干，不容易消化，對胃部的健康有影響，建議你要注意飲食的安排，吃些易消化的食物，多吃新鮮蔬菜及水果。
      

      地瓜干主要的成分就是淀粉，淀粉分解了以后就是糖類。地瓜干吃多了，相當(dāng)于糖類吃多了。糖類能夠提供很多的能量，是容易長胖的。
      
      以上是對“醫(yī)生，晚餐吃地瓜干代替主食”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      像你這種情況一定要注意因?yàn)榈毓现泻械牡矸垲愄貏e多如果吃的特別多的話很容易出現(xiàn)肥胖的情況所以我建議你可以適量的加蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，晚上最好不要吃地瓜干，不容易消化。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議飲食均衡，營養(yǎng)豐富，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，生活規(guī)律。