跑完步后，坐著不動腿持續(xù)疼一個多小時才會減弱點

男 | 15歲 2018-03-23 16:48:37 4人回復來自西安市

健康咨詢描述：跑完步后，坐著不動腿持續(xù)疼一個多小時才會減弱點，走路都一瘸一瘸的，特別是下樓梯

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穆峰臨沂金鑼醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出，椎管狹窄，關(guān)節(jié)炎，頸椎病等幫助網(wǎng)友：7110稱贊：2

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2018-03-23 16:49:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這是由于你劇烈運動后引起的肌肉拉傷。
      指導意見：
      注意休息慢慢就緩解了平時要養(yǎng)成良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，多運動，多鍛煉。提高身體免疫力

2018-03-23 16:50 ask842468168w 追問

那還能繼續(xù)跑嗎？每天都要訓練。

2018-03-23 16:50醫(yī)生回答：

可以繼續(xù)活動繼續(xù)鍛煉，沒有問題。

2018-03-23 16:53 ask842468168w 追問

會影響我的體育考試嗎？

2018-03-23 16:53醫(yī)生回答：

不會的，注意觀察

2018-03-23 16:55 ask842468168w 追問

沒參加訓練之前我立定跳遠能跳2米4左右現(xiàn)在只能跳1米多

2018-03-23 16:55醫(yī)生回答：

注意觀察，注意休息

2018-03-23 17:04 ask842468168w 追問

根骨綜合征是啥意思？

2018-03-24 08:06醫(yī)生回答：

注意休息，注意觀察

王燕聊城市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長腹部、淺表器官及四肢血管的超聲診斷，尤其是對肌幫助網(wǎng)友：4116

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2018-03-23 16:54:54 我要投訴

我覺得你有可能是運動過量導致的肌肉酸疼。因為活動量過大時，腿部的肌肉會進行無氧呼吸，導致乳酸沉積。所以坐著不動腿是不對的，應(yīng)該用手捏捏，或者是捶小腿兒。

梁波醫(yī)師擅長: 強直性脊柱炎，腰椎間盤突出，頸椎病，腰肌勞損等骨關(guān) 幫助網(wǎng)友：49830稱贊：87

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2018-03-23 16:50:01 我要投訴

      病情分析：
      這種情況有多長時間了？得注意進行身體的檢查的，是否有損傷的情況的。
      指導意見：
      目前的話要及時的進行身體的調(diào)理的?；顒拥臅r候要注意的，避免太過劇烈的活動的。
      以上是對“跑完步后，坐著不動腿持續(xù)疼一個多小時才會減弱點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-03-23 16:52 ask842468168w 追問

每次剛跑完步后的時候就特別疼

2018-03-23 16:52醫(yī)生回答：

這種情況的話需要檢查一下的，有沒有那個部位的損傷的，一般的話活動后不會出現(xiàn)這種情況的。要注意目前不要做太過劇烈的活動的。減輕對身體的損害的。

2018-03-23 16:54 ask842468168w 追問

上年因為跑步也出現(xiàn)過類似狀況，醫(yī)生說可能是根骨綜合征

2018-03-23 16:55醫(yī)生回答：

這種情況的話要注意的，盡量不做過于劇烈的活動的。減輕對身體的損害的。

2018-03-23 17:03 ask842468168w 追問

根骨綜合征是啥意思？

2018-03-23 17:04醫(yī)生回答：

主要是骨頭的一種功能障礙或是炎癥反應(yīng)的。