得憂郁癥了怎么辦？

      病情分析：
      你好，首先考慮藥物治療的，特點(diǎn)是起效相對(duì)較快，療效比較確定，適合于中度、重度抑郁癥患者。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抗抑郁藥是當(dāng)前治療各種抑郁障礙的主要藥物，能有效解除抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀，同時(shí)結(jié)合心理咨詢。
      

      患者你好，很高興能為你服務(wù)，據(jù)你所說(shuō)的情況，建議去心理診所進(jìn)行一次心理疏導(dǎo)。同時(shí)要保持心情舒暢，避免焦慮情緒的產(chǎn)生。注意飲食，給予清淡易消化的飲食。可以進(jìn)行自我暗示，增加信心。
      

      您好，您說(shuō)的這種情況，需要自我學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，調(diào)整心態(tài)，積極向上，多想些開(kāi)心愉快的事情，也可以讓自己忙碌起來(lái)，分散注意力，多和家人朋友溝通交流，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，
      
      以上是對(duì)“得憂郁癥了怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，就你所述的情況，你的病癥情況需要你自我調(diào)理的，你目前的請(qǐng)款建議通過(guò)增加大量的體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理治療，內(nèi)分泌改變就有干預(yù)治療的作用，祝你健康。
      

      由于精神上的原因，大多數(shù)抑郁病人覺(jué)得自己無(wú)能、無(wú)用，他們不想活動(dòng)，不想做任何事情，也沒(méi)有做事情的興趣和熱情。但是，生命在于運(yùn)動(dòng)，而抑郁癥病人要想擺脫困境，也離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。盡量做一些力所能及的事情，對(duì)于抑郁病人都是很有幫助的。如寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)、唱歌、打球等，都是很好的運(yùn)動(dòng)。由于精神上的原因，大多數(shù)抑郁病人覺(jué)得自己無(wú)能、無(wú)用，他們不想活動(dòng)，不想做任何事情，也沒(méi)有做事情的興趣和熱情。