周日那天我做蹲起做了200個一開始感覺疼最后睡了一

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，這個是運動過度引起的，平時運動量大嗎，
      指導(dǎo)意見：
      建議你減輕運動量，現(xiàn)在可以口服消炎止痛藥物，外用活血化瘀藥物，多給腿部按摩，
      

      你好！你這種情況不一定是肌肉拉上，是因為你平時缺乏鍛煉，突然間超負(fù)荷運動，完成的代謝產(chǎn)物乳酸堆積導(dǎo)致的，是一種正常的生理現(xiàn)象，可做局部熱敷按摩，也可用紅花油或者傷科靈噴霧劑
      

      病情分析：
      你好，很高興與你交流，根據(jù)你描述的情況，我考慮你是運動過度造成的疼痛？
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要有太大的心理壓力。休息幾天就會好的。不要擔(dān)心，鍛煉也要循序漸進，不要太猛，希望我能幫到你。
      
      以上是對“周日那天我做蹲起做了200個一開始感覺疼最后睡了一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個是運動過量引起來的，因為你運動量太多了，導(dǎo)致肌肉疲勞，就會引起肌肉疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      這個可以用點舒筋活血，止痛的藥物，可以擦點云南白藥或者是紅花油，對局部肌肉進行按摩一下。
      

      病情分析：
      您好，突然劇烈的運動過后，一周內(nèi)肌肉酸痛是難免的，是酸性代謝產(chǎn)物大量積聚形成的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：運動要循序漸進地進行，關(guān)鍵要持之以恒，不能一曝十寒。可以通過按摩、熱敷等方法促進代謝過程，緩解這種疼痛。
      

      你好，你這種情況有可能是肌肉拉傷，或者是運動過多造成的，建議注意休息，不能劇烈運動，可以局部熱敷或者理療。一般都會慢慢減輕。