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做了scl90的量表
女 | 22歲 2018-03-21 00:24:32
1人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢(xún)描述： 做了scl90的量表，顯示有輕度的抑郁和焦慮和人際關(guān)系敏感，中度的恐怖情緒。最近也是一直窩在宿舍，早上不敢起來(lái)，也很抗拒一個(gè)人出門(mén)，為什么會(huì)這樣？怎么調(diào)節(jié)？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-12-30 11:34:41 我要投訴
病情分析：
您好，您的情況可能是屬于長(zhǎng)期精神壓力大或者是自閉不善于與人交流，導(dǎo)致的有一些抑郁的情況。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
目前建議您應(yīng)該放松一些，學(xué)習(xí)或者是工作上面的壓力。出去進(jìn)行一些戶外活動(dòng)。可以做一些極量運(yùn)動(dòng)，如蹦極過(guò)山車(chē)等，這都是可以減壓和發(fā)泄的。
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