寶寶已經(jīng)出生20天了

      寶媽要有充足的睡眠和休息,起居飲食要有規(guī)律,生活節(jié)奏不要過于緊張.適當(dāng)增加一些含蛋白質(zhì)豐富的食物,如瘦肉類,蛋類等,多吃新鮮蔬菜和水果,尤其是要喝易發(fā)奶的湯水,如雞湯,豬蹄湯,鯽魚湯等,都會使奶量增多.也可以按摩通乳，或者吃中藥如通乳顆粒等
      

      你好，媽媽可能是營養(yǎng)不良引起的，要加強營養(yǎng)，要多吃含鈣高的食物，飲食要充足有營養(yǎng)，可以喝雞湯，瘦肉湯，鯽魚湯，骨頭湯，豬蹄湯。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮這種情況要多喝有營養(yǎng)的熱湯水比較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，可以多吃熱的雞湯，鯽魚湯等，保證營養(yǎng)均衡和休息，適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“寶寶已經(jīng)出生20天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！