我今年12周歲，體重在45公斤左右

      您好，根據(jù)您的描述，我建議您需要多吃蔬菜，多吃富含纖維的水果，這樣有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化，你也可以多鍛煉，比如跑步游泳
      

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您描述的情況，初步分析親的情況屬于偏胖親，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您描述的情況，建議親飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油膩，，零食，多吃水果和蔬菜，多運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，你所說(shuō)的情況，也是正常的。腿部太胖，往往是由于運(yùn)動(dòng)少，發(fā)育不均衡引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      往往建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以跳舞，以及可以做做腿部按摩改善腿部的胖的現(xiàn)象。盡量少坐著。
      
      以上是對(duì)“我今年12周歲，體重在45公斤左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，身材還沒(méi)有定型，不必太在意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食起居規(guī)律，多吃新鮮水果蔬菜，保持坐立行走姿勢(shì)良好，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，睡眠充足。