我現(xiàn)在還在上初中，但是我的腿特別粗

      你好，很高興為你提供這些服務(wù)，通過你的描述得知你的腿比較粗。你想減腿。建議你一日三餐，適當(dāng)控制飲食。平時(shí)多多跑步運(yùn)動，或者是游泳鍛煉。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，現(xiàn)在你的年齡目前最重要的是要把精力放在學(xué)習(xí)上，如果你有時(shí)間多余的話可以跳跳繩，或者是游游泳，這兩種運(yùn)動是減肥的最佳運(yùn)動。
      

      你好，瘦腿可以試試跳繩，跳繩簡單易行，不容易反彈，減肥期間避免辛辣油膩刺激性食物，不要熬夜，飲食盡量清淡一些，保持心情舒暢。
      
      以上是對“我現(xiàn)在還在上初中，但是我的腿特別粗”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的年齡還太小，只能通過調(diào)整飲食和增加運(yùn)動來達(dá)到瘦身的目的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)營養(yǎng)要均衡，不吃零食，不吃油炸類食品，不喝飲料，多吃蔬菜水果，多做有氧運(yùn)動，像跑步，游泳，騎自行車等。