臀部太翹肉太多，大腿肉也多

      人的外形通常是和先天遺傳基因以及后天營(yíng)養(yǎng)鍛煉情況有關(guān)，建議要注意適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，可以慢跑，步行等，加速局部脂肪消耗，注意控制飲食，以清淡為主。
      

      練瑜伽練瑜伽可以很好地塑造體形,對(duì)于不愛(ài)出門(mén)的MM是一種不錯(cuò)的選擇。因?yàn)殍ょ鞂?duì)場(chǎng)地的要求不高,隨便在地板上就可以練瑜伽。想瘦臀的MM,可以專(zhuān)門(mén)練習(xí)瘦臀游泳的動(dòng)作,有空時(shí)在家多練,就可以達(dá)到瘦臀的目的了,也可以鍛煉身體,很不錯(cuò)
      

      你好：人的體型和面相（只要你不是整容過(guò)）大部分都是一生下來(lái)就決定了，至于胖與瘦是個(gè)人能決定的，無(wú)論怎么減肥只要瘦下來(lái)全身每個(gè)部位都會(huì)瘦的，不會(huì)只瘦身體的某一個(gè)部分。至于減肥與否還是你自己斟酌。
      
      以上是對(duì)“臀部太翹肉太多，大腿肉也多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你說(shuō)的這種情況考慮是由于體重增加引起的脂肪生長(zhǎng)不均勻。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您打算控制體重的話首先要控制飲食，多吃蔬菜水果減少主食和脂肪類(lèi)的攝入，平時(shí)少食多餐，另外每天運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)以上，一般堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有一定效果。